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Haricots rouges à la mexicaine.

Name: Haricots rouges à la mexicaine.
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 gousse d'ail; 1 échalote; 2 boîtes de haricots rouges; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 cuillère à café de cumin; 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré; 1 pincée de piment d'Espelette Pétricorina; 1 cuillère à soupe de sucre; 20 cl de coulis de tomate; 150 g de dés de volaille; 1 cuillère à café de persil haché-sel

Plat

4 parts

10 min

facile

355 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 355Kcal

Glucides: 40.9g
Lipides: 6.1g
Gras sat.: 1g
Protéines: 26.8g
Fibres: 16.1g
Sucre: 13.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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