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La recette Chou : Chou Braisé / Un Plat Très Chou

Plat
4 parts
12 min
55 min
facile
166 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.34 (0.59€/part)

Préparation

  • Découpez le chou en gros morceaux, en enlevant bien le "trognon" et le mettre à cuire à la cocotte-minute 10 minutes à partir de la rotation de la soupape ou 20
    minutes dans un grande volume d'eau bouillante.
  • Égouttez-le bien.
  • Dans une sauteuse, mettez l'huile d'olive à chauffer puis le chou avec la crème, sel et
    poivre.
  • Couvrez et laissez cuire à feu doux 20 à 25 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 165Kcal
  • Glucides: 10.3g
  • Lipides: 10.8g
  • Gras sat.: 6g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 9.5g
  • Sucre: 10.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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