Lamelles d'encornets au citron.

Ingrédients
2
Coût estimé: 3.84Euros€ (1.92€/part)
Vous allez aimer
Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faites d'abord revenir vos oignons dans de l'huile d'olive.
Ajoutez ensuite vos lamelles d'encornets, le jus et les zestes du citron, et laissez cuire quelques minutes seulement, pour qu'elles ne deviennent pas caoutchouteuses.
Ajoutez également votre accompagnement pour qu'il s'imprègne des saveurs du plat.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 142Kcal
- Glucides: 4.1g
- Lipides: 2.5g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 24.7g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Corbières rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
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