Ptitchef

Lamelles d'encornets au citron.

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
143 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.84 (1.92€/part)

Préparation

  • Faites d'abord revenir vos oignons dans de l'huile d'olive.
  • Etape 2 - Lamelles d'encornets au citron.
    Ajoutez ensuite vos lamelles d'encornets, le jus et les zestes du citron, et laissez cuire quelques minutes seulement, pour qu'elles ne deviennent pas caoutchouteuses.
  • Etape 3 - Lamelles d'encornets au citron.
    Ajoutez également votre accompagnement pour qu'il s'imprègne des saveurs du plat.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 142Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 24.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Corbières rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:






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