Ptitchef

Lasagne verde

Recette très simple, équilibrée et délicieuse qui réconciliera toute la famille avec les épinards.

Plat
6 parts
20 min
40 min
facile
351 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 1.85 (0.31€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Lasagne verde
    Nettoyez les feuilles d'épinard et laissez les "réduire" dans une grande casserole à couvert. Salez bien.
  • Etape 2 - Lasagne verde
    Ensuite, laissez égouttez très bien et "pressez" le bien avant de le hacher, le mieux, c'est de mixez l'épinard.
  • Etape 3 - Lasagne verde
    Ensuite, ajoutez la farine et les œufs. Formez une boule et mettez au moins une heure au frais.
    On peut très bien congeler la pâte!
  • Etape 4 - Lasagne verde
    Et voilà, il reste juste à faire une sauce béchamel.
  • Etape 5 - Lasagne verde
    Et on termine avec une couche de béchamel et de la mozzarella. Enfournez la lasagne à 200° pendant 30,40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 351Kcal
  • Glucides: 60.6g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Lasagne verde
Lasagne verde - photo 2
Lasagne verde - photo 3

Questions:


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