Le meilleur des crumbles: courgettes, champignons, noisettes et ricotta
Le mariage des courgettes, champignons, noisettes et parmesan marche à merveille. C'est même un vrai régal!
Ingrédients
4
Appareil à crumble:
Les légumes:
Coût estimé: 12.03Euros€ (3.01€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four à 200°.
- Pour le crumble:
Mélanger tous les ingrédients du crumble rapidement du bout des doigts de manière à avoir un appareil grossier et sableux. Réserver. - Pour les courgettes:
Laver et parer les courgettes sans les éplucher, les tailler en tranches très fines. - Dans l'huile d'olive un peu chauffée, faire revenir les échalotes hachées, ajouter l'ail et les rondelles de courgettes, les lamelles de champignons.
- Cuire encore pendant 2 minutes, les légumes doivent juste tomber mais rester fermes.
- Incorporer le parmesan, le pesto ou le basilic, le sel et le poivre, bien remuer.
Mettre la préparation dans un ou plusieurs plat(s) à gratin. - Recouvrir de l'appareil à crumble et enfourner pour 30 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 516Kcal
- Glucides: 28.6g
- Lipides: 30.3g
- Gras sat.: 9.7g
- Protéines: 26.7g
- Fibres: 8.4g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (483g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Et si c'était bon...
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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