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Lotte au curry
Lotte au curry
Ingrédients
2
Coût estimé: 25.84Euros€ (12.92€/part)
Préparation
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Détaillez la lotte, assaisonnez chaque morceau et enrobez les de farine.
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Épluchez et coupez finement et faire revenir les oignons et l'ail.
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Réservez les oignons.
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Ajoutez dans la poêle la lotte, pour faire dorer.
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Ajoutez les oignons, saupoudrez de curry, le gingembre et le piment d’Espelette.
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Arrosez le poisson de vin blanc.
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Laissez mijotez 15 minutes.
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Réservez le poisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 674Kcal
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Glucides: 9.3g
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Lipides: 23.7g
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Gras sat.: 13.6g
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Protéines: 92.6g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 3.4g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (568g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Jurançon sec
Sud-Ouest, Blanc
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Montagny
Bourgogne, Blanc
Questions:
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