Ptitchef

Mar9a bil Batata (soupe avec des pommes de terre)

Plat
3 parts
15 min
45 min
facile
230 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Dans un faitout mettre l'huile, avec l'oignon coupes en des, le concentre, le piment et le sel laisser mijoter un petit peu.
  • Recouvrir d'eau, rajouter les pois chiches et laisser cuire 30 minutes.
  • Apres rajouter les boulettes de viandes laisser cuire 15 minutes.
  • Vérifier bien qu'il reste toujours de la sauce dans le cas contraire rajouter de l'eau.
  • Préparer les pommes de terres les peler et les couper.
  • Dés que les 15 minutes sont passe mettre les pommes de terre.
  • Laisser cuire 30 minutes environ vérifier que les pommes de terres soient cuite a l'aide de la peinte du couteau.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 230Kcal
  • Glucides: 44.8g
  • Lipides: 1.7g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:


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Commentaires des membres:

30/03/2014

Moyen

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