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Minis clafoutis aux tomates cerises et fromage de brebis (sans gluten)

Clafouti salé cuit en portion individuelle, une idée à garder pour un dîner tout léger à partager ;-) Accompagnez les d’un mélange de salade, éventuellement de quelques pommes de terre grenaille ou tout simplement de pain au levain naturel tartiné de tapenade…

Plat
2 parts
5 min
20 min
Difficile
306 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.89 (0.94€/part)

Préparation

  • Mélanger au fouet les oeufs, le lait d’amande, le sel, le thym, puis ajouter petit à petit la crème de riz.
  • Dans une poêle à pancake bien chaude graissée (mais essuyée ensuite avec un papier;-)) verser la moitié de l’appareil à clafouti, déposer des morceaux de fromages, des moitiés de tomates, couvrir, poursuivre la cuisson à couvert sur feu doux environ 10 minutes
  • Recommencer pour le deuxième mini clafoutis…

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 306Kcal
  • Glucides: 15.8g
  • Lipides: 17.8g
  • Gras sat.: 7.8g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Vosne Romanée Bourgogne, Rouge

Questions:






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