Ptitchef

Nage de gambas au lait de coco

Plat
2 parts
10 min
9 min
facile
412 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Décortiquez les gambas et faites mariner les queues dans le lait de coco pendant une bonne heure.
  • Conservez les carapaces que vous faites bouillir dans 1 litre d'eau jusqu'à réduction à 50%.
  • Faites revenir au wok à feu vif avec un peu d'huile d'olive les queues de gambas égouttées pendant 5 minutes.
  • Mouillez avec le lait de coco et le bouillon, épicez avec une cuillère à café de gingembre moulu.
  • Pendant ce temps cuire le vermicelle dans 4 minutes dans une grand volume d'eau.
  • Rincez et coupez-les en petits morceaux, ajoutez les aux queues de gambas.
  • Servez les gambas dans un bol avec un peu de jus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 412Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 19.4g
  • Gras sat.: 16g
  • Protéines: 29.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (498g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La manière la plus simple de mettre du soleil dans vos recettes est ici! La manière la plus simple de mettre du soleil dans vos recettes est ici!

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez