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Recette de gambas
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Gambas au lait de coco
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Recette à la noix de coco
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Nage de gambas au lait de coco
Nage de gambas au lait de coco
Préparation
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Décortiquez les gambas et faites mariner les queues dans le lait de coco pendant une bonne heure.
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Conservez les carapaces que vous faites bouillir dans 1 litre d'eau jusqu'à réduction à 50%.
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Faites revenir au wok à feu vif avec un peu d'huile d'olive les queues de gambas égouttées pendant 5 minutes.
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Mouillez avec le lait de coco et le bouillon, épicez avec une cuillère à café de gingembre moulu.
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Pendant ce temps cuire le vermicelle dans 4 minutes dans une grand volume d'eau.
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Rincez et coupez-les en petits morceaux, ajoutez les aux queues de gambas.
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Servez les gambas dans un bol avec un peu de jus.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 412Kcal
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Glucides: 28.8g
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Lipides: 19.4g
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Gras sat.: 16g
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Protéines: 29.7g
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Fibres: 1.4g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (498g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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