Ptitchef

Omelette flambée à la normande

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
309 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.56 (0.89€/part)

Préparation

  • Epluchez et épépinez les pommes et coupez-les en huit.
  • Chauffez la moitié du beurre dans une poêle pour y faire dorer les pommes en les retournant soigneusement et en les saupoudrant avec 2 cuillères de sucre à mi-cuisson.
  • Réservez au chaud.
  • Cassez les œufs en séparant les blancs des jaunes de 3 d’entre eux.
    Montez les blancs en neige très ferme.
  • Battez les œufs entiers avec les 3 jaunes et le reste du sucre.
    Quand le mélange blanchit, incorporez délicatement les blancs en neige.
  • Chauffez le reste du beurre dans la poêle lavée et essuyée.
    Versez les œufs et faire cuire à feu moyen.
  • Recouvrez la moitié de l’omelette avec les pommes.
    Rabattez l’autre moitié et faites glisser sur le plat de service.
    Mettez le Calvados dans une louche et maintenez celle-ci au-dessus du feu quelques secondes.
    Dès que le Calvados s’enflamme, arrosez l’omelette et servez aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 309Kcal
  • Glucides: 19.5g
  • Lipides: 19g
  • Gras sat.: 10g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 14.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (214g)
Végétarien
Sans fruit à coque


J Je mijote

Questions:


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Commentaires des membres:

jessi18, 26/10/2013

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