Omelette flambée à la normande

Ingrédients
4
Coût estimé: 3.62Euros€ (0.9€/part)
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Omelette hyper simple aux champignons, jambon et persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Epluchez et épépinez les pommes et coupez-les en huit.
- Chauffez la moitié du beurre dans une poêle pour y faire dorer les pommes en les retournant soigneusement et en les saupoudrant avec 2 cuillères de sucre à mi-cuisson.
- Réservez au chaud.
- Cassez les œufs en séparant les blancs des jaunes de 3 d’entre eux.
Montez les blancs en neige très ferme. - Battez les œufs entiers avec les 3 jaunes et le reste du sucre.
Quand le mélange blanchit, incorporez délicatement les blancs en neige. - Chauffez le reste du beurre dans la poêle lavée et essuyée.
Versez les œufs et faire cuire à feu moyen. - Recouvrez la moitié de l’omelette avec les pommes.
Rabattez l’autre moitié et faites glisser sur le plat de service.
Mettez le Calvados dans une louche et maintenez celle-ci au-dessus du feu quelques secondes.
Dès que le Calvados s’enflamme, arrosez l’omelette et servez aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 354Kcal
- Glucides: 31.9g
- Lipides: 18.9g
- Gras sat.: 10g
- Protéines: 8.1g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 31.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque
Je mijote