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Pâtes aux courgettes, bleu et noix de grenoble

Plat
2 parts
8 min
5 min
facile
455 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.01 (1.01€/part)

Préparation

  • Dans une poêle antiadhésive, chauffer 1 cuillère à thé d'huile d'olive.
  • Y ajouter l'oignon et cuire pendant 2 minutes. Ajouter les les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes, en remuant souvent. Réserver.
  • Dans une casserole, faire griller les noix de grenoble à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme.
  • Incorporer 1 cuillère à thé d'huile d'olive et le thym.
  • Cuire en remuant pendant 30 secondes.
  • Ajouter la crème et le fromage bleu.
  • Laisser mijoter à feu moyen-doux, en remuant souvent, pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi et que le fromage soit complètement fondu.
  • Saler et poivrer au goût.
  • Incorporer les courgettes et les spaghetti ainsi que le persil. Bien mélanger et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 455Kcal
  • Glucides: 51.8g
  • Lipides: 17.7g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 18g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc
Crémant du Jura Jura, Rouge

Questions:






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