Pâtes aux courgettes, bleu et noix de grenoble
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Ingrédients
2
Coût estimé: 2.01Euros€ (1.01€/part)
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Pâtes au chou rouge et aux noix, pour un plat coloré !
Préparation
Préparation8 min
Cuisson5 min
- Dans une poêle antiadhésive, chauffer 1 cuillère à thé d'huile d'olive.
- Y ajouter l'oignon et cuire pendant 2 minutes. Ajouter les les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes, en remuant souvent. Réserver.
- Dans une casserole, faire griller les noix de grenoble à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme.
- Incorporer 1 cuillère à thé d'huile d'olive et le thym.
- Cuire en remuant pendant 30 secondes.
- Ajouter la crème et le fromage bleu.
- Laisser mijoter à feu moyen-doux, en remuant souvent, pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi et que le fromage soit complètement fondu.
- Saler et poivrer au goût.
- Incorporer les courgettes et les spaghetti ainsi que le persil. Bien mélanger et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 455Kcal
- Glucides: 51.8g
- Lipides: 17.7g
- Gras sat.: 7.6g
- Protéines: 18g
- Fibres: 5.2g
- Sucre: 5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans sucre ajouté
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