Pavé de saumon grillé au citron et à la ciboulette
Vous allez fondre pour ce saumon
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.02Euros€ (2.51€/part)
Vous allez aimer
Cake au saumon fumé, citron et ciboulette
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Rincez les pavés de saumon, et séchez-les avec du papier absorbant.
- Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive.
- Saisissez les pavés de saumon, baissez le feu et laissez-les cuire environ 5 minutes.
- Pendant ce temps, préparez la sauce en mélangeant huile d'olive, citron, ciboulette ciselée, sel et poivre.
- Retournez les pavés de saumon, et retirez-les de la poêle au bout de 2 minutes.
- Déposez-les dans les assiettes.
- Arrosez d'une cuillère à soupe de sauce et servez aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 256Kcal
- Glucides: 1.2g
- Lipides: 18.2g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 20.3g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Commentaires
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Isabelle 13,
15/09/2017
Heu 5min de cuisson et 2 de l'autre ....Un côté cramé et l'autre juste bien. ....amateurs de saumon ...passez votre chemin