Pavés de cabillaud au crumble de chorizo

Name: Pavés de cabillaud au crumble de chorizo
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 pavés de cabillaud,; 50 g de chorizo; 35 g de beurre mou; 20 g de parmesan; 20 g de chapelure; 25 g de biscuits secs; sauce tomate maison

Plat

4 parts

5 min

15 min

facile

307 Kcal

Pavés de cabillaud au crumble de chorizo

(3.5/5 - 2 votes)
13

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Ingrédients

4 pavés de cabillaud,

Crumble:

50 g de chorizo
35 g de beurre mou
20 g de parmesan
20 g de chapelure
25 g de biscuits secs
sauce tomate maison

Coût estimé: 7.55€ (1.89€/part)

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans le mixer et mixer.
Mettre cette préparation sur les pavés et verser du coulis de tomates dans le plat de cuisson.
Servi avec du riz et des courgettes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 307Kcal

Glucides: 11.6g
Lipides: 16.6g
Gras sat.: 8.4g
Protéines: 27.6g
Fibres: 0.7g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (163g)

Sans sucre ajouté

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