Ptitchef

PILONS DE POULET AUX LEGUMES

Plat
6 parts
10 min
1 heure
facile
204 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.19 (0.87€/part)

Préparation

  • Pelez et lavez les pommes de terre,lavez les courgettes sans les peler,coupez le tout en morceaux et les verser dans un plat à gratin.
  • Coupez les tomates en quatre ou plus suivant leur grosseur,rajoutez dans le plat avec l'oignon émincé,l'ail écrasé,posez les pilons par dessus,salez poivrez.
  • Ajoutez le basilic et un filet d'huile d'olive , enfournez pour 1 heure 30 minutes thermostat à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 204Kcal
  • Glucides: 23.6g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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