-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de poëlée
-
Recettes de légumes poêlés
-
Poêlée de légumes au chorizo
Poêlée de légumes au chorizo
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.78Euros€ (0.44€/part)
Préparation
-
Ôtez la peau du chorizo et découpez le en tous petits morceaux.
-
Faites chauffer une poêle anti adhésive et faites y revenir le chorizo doucement jusqu'à ce qu'il commence à dorer.
-
Découpez les carottes en petits dés. Découpez le brocolis en petits morceaux.
-
Joignez les légumes au chorizo, mélangez pour bien répartir. Salez à votre goût.
-
Faites dissoudre le bouillon de cube dans 10 cl d'eau et versez le sur le contenu de la poêle.
-
Mélangez soigneusement, couvrez et laissez mijoter à feu doux pour 30 minutes.
-
Servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 203Kcal
-
Glucides: 4.8g
-
Lipides: 16.1g
-
Gras sat.: 5.5g
-
Protéines: 9g
-
Fibres: 1.7g
-
Sucre: 2.8g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (114g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Puligny Montrachet
Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?
Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures!
Ces astuces à connaître pour conserver vos champignons en bon état!
Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...
En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!
Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
