Dans une assiette creuse, mélangez la farine avec une belle pincée de poivre citron. Passez-y les blancs de poulet des deux côtés. Secouez-les pour supprimer l'excédent.
Dans une sauteuse à fond épais, chauffez l'huile à feu moyen. Faites-y dorer les blancs de poulet 5 min de chaque côté environ. Ils doivent être cuits à coeur. Réservez-les dans une assiette creuse et couvrez d'un film alimentaire pour les garder chauds.
Versez 2 càs du reste de farine dans la sauteuse. Versez le bouillon en filet sans cesser de remuer. incorporez l'estragon. Portez à frémissement et laissez réduire 10 min à découvert en remuant de temps en temps Ajoutez les champignons. Laissez frémir 5 min, puis incorporez le beurre, ensuite le jus de citron et enfin le yaourt. répartissez les blancs de poulet et les brocolis sur des assiettes de service. Nappez-les avec la sauce aux champignons Servir aussitôt et bien chaud
Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique