Poulet aux figues et graines de soja à la marocaine
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Ingrédients
2
Coût estimé: 18.34Euros€ (9.17€/part)
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Poulet mariné sauce soja et miel
Préparation
Préparation12 min
Cuisson45 min
- La veille, mettre à tremper les graines et les pois chiche durant toute la nuit.
- Le lendemain, commencer la cuisson dans de l'eau pendant environ 2 h.
- Faire revenir l'oignon émincé finement, puis l'ail et les épices; rajouter le soja, les pois chiche, le miel, le bouillon et 1 l d'eau.
- Incorporer les pillons de poulet et laisser cuire 45 minutes.
- 15 minutes avant la fin, rajouter les figues coupées en 4 sur le dessus du plat.
Macarons et délices
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