Poulet balti au lait de coco et riz à la cardamome

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Plat

4 parts

facile

25 min

780 Kcal

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Un plat délicatement parfumé et très facile à réaliser. Un poulet tendre qui vous fera fondre de plaisir. Un mélange harmonieux et savoureux qui épatera vos amis.

Ingrédients

1) Pour le poulet :

• 4 blancs de poulet
• 3 Tomates
• 1 Oignon rouge
• 4 Gousses d'Ail
• 1 morceau de Gingembre frais
• 1/2 cuillère à café de Cumin en poudre
• 1/2 cuillère à café de Paprika
• 1/2 cuillère à café de Curcuma
• 1 cuillère à café de Cannelle
• 30 cl de Lait de Coco
• Huile d'olive
• Sel
• Noix de coco râpée (pour la déco)

2) Pour le riz à la cardamone :

• 300 g de riz Basmati
• 4 gousses de Cardamome Verte
• Grains de poivre noir
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

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Préparation

• Verser le riz dans une casserole et le recouvrir d'eau. Ajouter les grains de poivre, les gousses de cardamome et l'huile d'olive. Laisser cuire une dizaine de minutes puis réserver hors du feu.
• Éplucher l'oignon, l'ail et le gingembre puis les mixer en ajoutant un filet d'eau.
• Faire chauffer dans une poêle le mélange obtenu en y ajoutant le cumin, le paprika, le curcuma et la cannelle. Après quelques minutes, ajouter le lait de coco et laisser réduire.
• Ajouter ce mélange à la sauce au lait de coco.
• Servir avec le riz.

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