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Poulet mariné mangue et gingembre

Ce qui est pratique avec les viandes marinées, c'est que tout se fait en avance.Idéal donc pour passer plus de temps avec vos invités!

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
217 Kcal
Poulet mariné mangue et gingembre
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.7€ (1.92€/part)

Préparation

  • La veille, mélanger tous les ingrédients.
  • Faire sauter la viande et sa marinade.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 217Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 3.8g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 27.4g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 14.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet mariné sauce soja et miel


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