Poulet sauté, lait concentré, garam massala

Ingrédients
4
Coût estimé: 7.61Euros€ (1.9€/part)
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Poulet au curry et lait de coco
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Verser l'huile dans la poêle, essuyer avec une feuille d'essuie tout pour n'en laisser que le nécessaire.
Couper le poulet en dés, faire sauter dans l'huile.
Saler poivrer, et ajouter l'ail écrasé.
Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
Ajouter le lait concentré, les épices, et laisser mijoter 5 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 273Kcal
- Glucides: 15g
- Lipides: 9.7g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 30.7g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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