Purée potiron- carotte

Name: Purée potiron- carotte
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: un morceau de potiron; 4 carottes; beurre; crème

Plat

2 parts

facile

25 min

458 Kcal

Ingrédients

un morceau de potiron
4 carottes
beurre
crème

Coût estimé: 2.96€ (1.48€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson15 min

Faire cuire les légumes en petits morceaux au cuit vapeur.
Mixer les légumes cuits.
Mettre du beurre de la crème ou du lait.
Mélanger et servir.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 458Kcal

Glucides: 14g
Lipides: 40.9g
Gras sat.: 28.8g
Protéines: 4.6g
Fibres: 6.2g
Sucre: 9g
ProPoints: 13
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (460g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

CClaudie42

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e_b2019, 15/10/2020

J'ai fais fondre une gousse d'ail et un petit oignon émincés - servie avec cuisses de poulet rôties lardons plus quelques champignons persillés et voilà un repas pour midi - merci !!

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