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Plat
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Recette de lotte
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Lotte au curry
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Queue de lotte au curry
Queue de lotte au curry
Ingrédients
3
Coût estimé: 20.35Euros€ (6.78€/part)
Préparation
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LAVER+ESSUYER LA QUEUE DE LOTTE.
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COUPER EN MORCEAUX DE 3 À 4 CM.
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DANS UNE POÊLE FAIRE FONDRE LE BEURRE.
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DISPOSER LA LOTTE ET FAIRE DORER 3 À 4 MINUTES.
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PARSEMER DE CURRY.
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ET AJOUTER LA CRÈME FRAÎCHE.
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PARSEMER DE PERSIL.
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MÉLANGER LE TOUT ET RÉSERVER AU CHAUD.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 290Kcal
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Glucides: 1g
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Lipides: 9.2g
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Gras sat.: 5.9g
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Protéines: 49.9g
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Fibres: 0.8g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Jurançon sec
Sud-Ouest, Blanc
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Montagny
Bourgogne, Blanc
Questions:
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