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Risotto aux crevettes & poireaux
Risotto aux Crevettes & Poireaux
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.76Euros€ (1.94€/part)
Préparation
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Lavez et coupez les poireaux en rondelles.
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Faîtes les cuire une dizaine de minutes à la vapeur ou à l'eau.
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Pendant ce temps, décortiquez les crevettes et coupez les chacune en 3, ciselez l'échalote et préchauffez votre four à 180°C.
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Dans l'Ultra Pro de Tupeprware, mettez l’échalote, les crevettes et l'huile d'olive et faîtes chauffez 2 minutes 30 au micro ondes.
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En parallèle, faîtes bouillir l'eau avec les cubes de bouillon.
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Versez le riz, les poireaux et enfin le bouillon dans l'Ultra Pro, couvrez et enfournez 35 minutes à 180°C.
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Ajoutez le parmesan, mélangez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 402Kcal
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Glucides: 51.7g
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Lipides: 8.7g
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Gras sat.: 3.1g
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Protéines: 28g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Sans sucre ajouté
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