Risotto de lentilles au poulet

Ingrédients
2
Coût estimé: 3.88Euros€ (1.94€/part)
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Préparation
Préparation8 min
Cuisson25 min
- Dans une grande casserole, faire revenir l'échalote émincée dans le beurre fondu.
- Ajouter les lentilles, laisser cuire quelques minutes à feu doux.
- Mouiller avec le vin blanc, et laisser évaporer à feu doux. Quand il n'y a plus de liquide, ajouter une louche de bouillon de volaille.
- Ajouter le bouillon louche par louche au fur et à mesure, il faut compter une petite vingtaine de minutes de cuisson.
- Pendant ce temps, couper le poulet en cube et le faire dorer à la poêle.
- Au moment de servir, mélanger les lentilles avec les cubes de poulet, et la moutarde mélangée à la crème liquide.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 444Kcal
- Glucides: 17.9g
- Lipides: 19.9g
- Gras sat.: 12.1g
- Protéines: 35.1g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (548g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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