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Riz au poulet et légumes au four
RIZ AU POULET ET LÉGUMES AU FOUR
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.47Euros€ (1.62€/part)
Préparation
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Dans un grand plat allant au four (10 tasses; 2,5 litres de capacité), ajouter les ingrédients dans l'ordre et bien mélanger.
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Mettre au four à 350°F (180°C) pendant environ 1 heure 15 à découvert. (surveiller la cuisson).
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Remuer au moins trois fois durant la cuisson.
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Le riz sera prêt lorsque le liquide sera absorbé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 949Kcal
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Glucides: 96g
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Lipides: 41.4g
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Gras sat.: 6.6g
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Protéines: 46.7g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 25
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (412g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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