Coupez la tête et videz les sardines. Dans un plat creux versez une cuillère à soupe d'huile d'olive, déposez les sardines, et badigeonnez les de " Miel & Épices volailles et viandes blanches Cuisimiel" .
Laissez marinez une heure en retournant à moitié.
Préchauffez la plancha à feu vif et faites griller les sardines 10 minutes de chaque côté.
Un vin blanc fruité; voir un peu moelleux, un Côte de Bergerac, un Loupiac.
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