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Recette aux poireaux
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Recette de saumon aux poireaux
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Saumon grillé fondue de poireau boursin ail fines herbes
Saumon grillé fondue de poireau boursin ail fines herbes
Ingrédients
6
Coût estimé: 16.22Euros€ (2.7€/part)
Préparation
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Dans un plat au four disposer les pavés de saumon, arroser de citron, enfourner a four chaud 190°C pendant 15 minutes.
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Pendant ce temps couper et laver les poireaux. Les cuire à la vapeur.
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Dans une poêle faire chauffer la crème avec le boursin et laisser fondre à feu doux.
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Quand les poireaux sont cuit les essorer et les mélanger a la crème.
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Dresser votre assiette à votre convenance et déguster avec du riz complet bio.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 405Kcal
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Glucides: 6.1g
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Lipides: 28.4g
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Gras sat.: 13.9g
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Protéines: 29.5g
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Fibres: 2.7g
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Sucre: 5.9g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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