Ptitchef

Sauté de pilons de poulet

Délicieux. Avec ses temps digne de la mousson cela réchauffe un peu vos cœurs!

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
326 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Pelez les carottes, les pommes de terre et les oignons, coupez-les en petits dés. Pelez et hachez l'ail.
  • Faites dorer les pilons salés et poivrés 10 minutes dans une cocotte avec l'huile d'olive.
  • Puis faites dorer 5 minutes avec les oignons, les carottes et le céleri rave en petits dés.
  • Arrosez de vin blanc et laissez réduire 2 à 3 minutes sur feu vif.
  • Baissez le feu, ajoutez l'ail et les pommes de terre.
    Couvrez et laissez mijoter de 15 à 20 minutes.
  • Servez bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 325Kcal
  • Glucides: 33.1g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 18.6g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (363g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


B Besoin d'évasion

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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