Home
Recettes
Recette de salades
Saumon en salade
Salade à la ciboulette
Soba tièdes au saumon fumé
Soba tièdes au saumon fumé
Cette recette est super vite faite, sans matière grasse ajoutée et donc, donne une sensation très santé, sans parler du voyage dans l'assiette. C'est très bon, surtout les petits grains de sésame et le saumon à chaque bouchée.
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.94Euros € (2.94€/part)
Préparation
Faire cuire les nouilles dans de l'eau salée (4 minutes environ).
Faire dorer le sésame dans une poêle sans matière grasse.
Ciseler finement les oignons et les herbes.
Dans le plat de service, mélanger la sauce soja, le jus de citron et une pincée de sucre.
Verser les nouilles égouttées mais encore chaudes et mélanger à la sauce, ajouter les herbes, les oignons, le sésame et le saumon en lanières.
Servir tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 416Kcal
Glucides: 42.8g
Lipides: 13.4g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 22.2g
Fibres: 6.4g
Sucre: 9g
ProPoints: 10
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes