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Recette de courges
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Soupe de courge
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Soupe de courge musquée aux tomates séchées
Soupe de courge musquée aux tomates séchées
C'est une soupe, mais une soupe raffinée que les autres.
Ingrédients
5
Coût estimé: 12.37Euros€ (2.47€/part)
Préparation
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Mettez l'huile à chauffer dans une casserole et faites revenir l'oignon et l'ail, en remuant de temps en temps.
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Salez, poivrez, ajoutez le paprika et mélangez.
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Ajoutez la courge, les tomates, remuez bien et versez le bouillon.
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Laissez mijoter 30 minutes environ, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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Mixez la soupe; ajoutez un peu de bouillon si elle vous paraît trop épaisse et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 133Kcal
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Glucides: 14.5g
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Lipides: 3.5g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 8.3g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 12.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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