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Recette de veau
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Tendrons de veau fermière
Tendrons de veau fermière
Préparation
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Éplucher les carottes et les couper en tronçons. Peler les oignons.
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Ébouillanter, peler, épépiner les tomates, couper leur chair en dés. Peler et hacher l'ail.
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Dans une cocotte faire chauffer le beurre, saisir les tranches de tendron sur leurs deux faces laisser colorer.
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Égoutter les tranches de tendron sur un papier absorbant. Remettre la cocotte sur le feu avec le reste du beurre.
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Dès qu'il mousse, mettre les carottes, les oignons à feu doux en remuant pour qu'ils soient bien enrobés de beurre.
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Ajouter le miel, les dés de tomates, l'ail. Saler, poivrer, mélanger.
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Remettre les tendrons dans la cocotte saler, poivrer la viande, mouiller avec le vin allongé avec la même quantité d'eau.
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Poser la feuille de laurier, parsemer de thym. Couvrir la cocotte.
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Laisser mijoter à feu très doux 45 minutes.
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Parsemer de cerfeuil (pas mis) et servir très chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 450Kcal
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Glucides: 22.2g
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Lipides: 19.4g
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Gras sat.: 9.7g
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Protéines: 41.1g
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Fibres: 6.1g
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Sucre: 16.4g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (505g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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