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Velouté de chou chinois au lard!

Servez le tout avec du gruyère et des croûtons à disposition de vos convives.

Plat
2 parts
10 min
35 min
facile
449 Kcal
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  • 8
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Ingrédients

2

Préparation

  • Dans un faitout mettre à revenir les lardons et l'oignon émincé, faire cuire à feu doux.
  • Une fois que l'oignon est translucide ajouter le chou chinois lavé et coupé en fines lamelles.
    Laisser mijoter 15 minutes.
  • Ajouter le litre d'eau, le bouquet garni et porter le tout à ébullition puis laisser mijoter environ 15 minutes.
  • Une fois cuit passer le tout au moulin à légumes.
    Goûter et rectifier l'assaisonnement à votre guise.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 449Kcal
  • Glucides: 31.4g
  • Lipides: 24.7g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 21.6g
  • Fibres: 13.7g
  • Sucre: 30.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (1173g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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