Velouté de chou fleur au kiri
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Une petite souplette pour ce soir, avec ce temps désolant c'est plutôt indiqué!
Ingrédients
2
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Velouté de courgette
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Faire cuire le chou fleur dans assez peu d'eau (le verre) avec la tablette de bouillon de légumes.
- Une fois cuit, ajoutez les "kiri", un peu de lait et mixez en ajoutant peu à peu le reste du lait (arrêtez quand la texture de votre velouté vous plait !).
- Salez, poivrez et parsemez de persil finement ciselé avant de servir!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 264Kcal
- Glucides: 25g
- Lipides: 7.5g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 20.6g
- Fibres: 8.3g
- Sucre: 18.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (668g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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