Velouté de poivrons rouges au maïs (au thermomix)
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Ingrédients
4
Coût estimé: 3.74Euros€ (0.94€/part)
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Velouté de potimarron
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Peler l’oignon et le couper en morceaux. Laver et égrener les poivrons, les couper en morceaux. Mettre oignon et poivrons dans le bol du thermomix et mixer 5 secondes vitesse 5.
- Ajouter le maïs, le beurre et la farine. Mettre sur Varoma 5 minutes, vitesse 1.
Mixer 30 secondes à vitesse 9. - Rajouter l’eau et le bouillon cube. Programmer 15 minutes à 100°, vitesse 1.
- Goûter, saler si besoin et ajouter un trait de Tabasco.
- Remettre la totalité dans le bol et rajouté alors la crème en remixant légèrement.
- Au moment de servir, vous pouvez rajouter sur le velouté quelques croûtons de pain grillé ou quelques pop corn.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 276Kcal
- Glucides: 21.5g
- Lipides: 17.9g
- Gras sat.: 11.5g
- Protéines: 4.4g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 7.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Picpoul de Pinet (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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