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Velouté de potiron et carottes

Name: Velouté de potiron et carottes
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kilo net de potiron (sans la peau ni les graines); 500 g de carottes; 2 grosses pommes de terre; 1 oignon; 1 gousse d’ail; 1/2 litre de lait; 1/2 litre de bouillon de volaille; sel et poivre, muscade; 100 ml de crème semi-épaisse (facultatif)

Une soupe à la saveur subtile qui vous réchauffe. Idéal pour le soir d’Halloween où vous pourrez servir ce velouté dans une petite citrouille creusée en guise de soupière, à vos chers petits diablotins.

Plat

5 parts

20 min

40 min

facile

241 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
1
412

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Ingrédients

1 kilo net de potiron (sans la peau ni les graines)
500 g de carottes
2 grosses pommes de terre
1 oignon
1 gousse d’ail
1/2 litre de lait
1/2 litre de bouillon de volaille
sel et poivre, muscade
100 ml de crème semi-épaisse (facultatif)

Coût estimé: 5.43€ (1.09€/part)

Préparation

Éplucher l’oignon, l’émincer et le faire fondre dans une cocotte avec une cuillère d’huile d’olive.
Éplucher et laver tous les légumes et les découper en gros dés sauf les carottes coupées en rondelles.
Lorsque l’oignon est un peu fondu, rajouter tous les légumes ainsi que l’ail et rajouter le bouillon de volaille et le lait. Saler, poivrer, muscader.
Porter à ébullition et maintenir un petit bouillon pendant environ 40 minutes.
Mixer le plus finement possible, vérifier l’assaisonnement et rajouter la crème fraîche si vous le désirez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 241Kcal

Glucides: 28.9g
Lipides: 8.8g
Gras sat.: 5.8g
Protéines: 7.9g
Fibres: 6.5g
Sucre: 12.7g
ProPoints: 6
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (590g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Velouté de potiron

C Couleurdevie

Photos

Velouté de potiron et carottes - photo 2

Velouté de potiron et carottes - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

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