Velouté de potiron et carottes
Une soupe à la saveur subtile qui vous réchauffe. Idéal pour le soir d’Halloween où vous pourrez servir ce velouté dans une petite citrouille creusée en guise de soupière, à vos chers petits diablotins.
Ingrédients
5
Coût estimé: 5.43Euros€ (1.09€/part)
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Velouté de potiron
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Éplucher l’oignon, l’émincer et le faire fondre dans une cocotte avec une cuillère d’huile d’olive.
- Éplucher et laver tous les légumes et les découper en gros dés sauf les carottes coupées en rondelles.
- Lorsque l’oignon est un peu fondu, rajouter tous les légumes ainsi que l’ail et rajouter le bouillon de volaille et le lait. Saler, poivrer, muscader.
- Porter à ébullition et maintenir un petit bouillon pendant environ 40 minutes.
- Mixer le plus finement possible, vérifier l’assaisonnement et rajouter la crème fraîche si vous le désirez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 241Kcal
- Glucides: 28.9g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 5.8g
- Protéines: 7.9g
- Fibres: 6.5g
- Sucre: 12.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (590g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Amour (Beaujolais, Rouge)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
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brigitte_m2019,
20/03/2019
A la place du lait et de la crème je mets 3 à 4 portions de vache qui rit.
J'ai cuisiné cette recette