Recettes régime de riz

11 recettes

Petit-déjeuner minceur riz au lait à l'agar-agar et baies de goji

(6 votes), (2) , (22)

Dessert facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1/2 verre de riz rond 4 vol de lait d'amandes Végémilk 1/2 cuillère à café d'agar-agar édulcorant naturel Sweet'line baies de Goji

Riz au lait minceur à l'agar-agar

(1 vote), (14)

Dessert facile 6 min 15 min

Ingrédients: 1/2 verre de riz rond 4 vol de lait de vache ou de soja 1/2 cuillère à café d'agar-agar édulcorant naturel Sweet'line baies de Goji ou cranberries...

Nems diététiques au four !

(174 votes), (43) , (3750)

Entrée moyen 1 heure 235 kcal

Ingrédients: Pour les Nems: 3 blanc de poulet 200 g de crevette roses cuites menthe ciselée 200g de germes de soja 1 poivron jaune 2 carottes 1 cs de sauce soja...

Carottes râpées diététiques et 100% végétales

(4 votes), (1) , (27)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 1 grosse carotte et demie, soit 400g Baies rouges Ciboulette ½ oignon Jus de citron vert et pulpe (1 entier) Persil Ail en poudre Cardamome...

Filet mignon à l'oriental et son riz

(1 vote), (1) , (29)

Plat facile 37 min 344 kcal

Ingrédients: 1 filet mignon (400 - 500 g) 1 oignon et demi 5 carottes (300 g) 1 cube de bouillon de poule 400 ml d'eau chaude 2 cuillères à soupe d'huile...

Que faire avec des restes de riz ?

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Des yeux plus gros que le ventre ou une erreur de dosage et vous voici avec des restes de riz sur les bras! Pas question pour autant de le laisser se perdre et de le jeter! Chez Ptitchef, des recettes faciles, économiques et anti-gaspillage avec des restes de riz, on...

Galette aux graines lentilles riz

(1 vote), (4)

Apéritif facile 22 min 321 kcal

Ingrédients: 1 tasse de lentilles 1/2 tasse de riz sel épices de votre choix riz 1 pincée de sel épices (curry, curcuma, 4 épices) poivre avec un peu d'eau si...

Crevettes et courgettes au curcuma accompagné de son riz

Plat facile 45 min 352 kcal

Ingrédients: 500 g de gambas 1 citron 3 courgettes 1 oignon 200 ml de crème de coco (ou de lait) 1 Cuillères à café de curcuma 1/2 Cuillères à café de...

Galettes de céréales au saumon fumé

(1 vote), (9)

Autre facile 10 min 6 min

Ingrédients: millet cuit sésame légèrement torréfié flocons d'avoine riz complet cuit saumon fumé 1 à 2 oeufs

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Flan chou-fleur noisette sur cracotte hyperprotéinée

Entrée moyen 15 min 35 min

Ingrédients: 1/2 sachet de chou fleurs surgelés 1 cuillère à soupe de farine de riz 1 oeuf 25 cl de lait 2 cuillères à soupe de noisettes en poudre sel poivre.

Les oeufs pochés - recette facile pour les nuls

(1 vote), (1) , (11)

Entrée facile 6 min 7 min

Ingrédients: 1 ou 2 gros oeufs frais par personne pour l'accompagnement : salade tomates champignons émincés un reste de riz citron vert huile d'olive sel poivre

Le tour du monde en 8 recettes de riz emblématiques

(3 votes)

Le riz est l'un des ingrédients les plus polyvalents, les plus populaires et les plus utilisés dans la cuisine mondiale. Il est bien plus qu'un simple plat d'accompagnement. De l'Asie à l'Amérique, cet humble ingrédient a trouvé sa place dans la gastronomie...

Curry de crevettes au lait de coco et citron vert

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 200 g de crevettes roses cuites 1 filet de panga 1/2 boîte de lait de coco 1/2 citron vert 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillère à...

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