Recettes weight watchers riz
12 recettes
Les produits Weight Watchers sont, non seulement bons pour la santé, mais également très bon à manger. Produits de régime incontournable, les plats Weight Watchers existent en de nombreuses variétés. On peut trouver dans ces plats des coquillettes, du poulet sans oublier le couscous. Weight watchers est l'un des leaders sur le marché de la diététique depuis maintenant un long moment.
Hachis camarguais weight watchers
Plat facile 1 h 5 m 463 kcal
Ingrédients: Pour le hachis camarguais : 450 g de steak haché 1 oignon 1 cs d'huile olive 90 g de riz cru 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates concassées 1 cube de...
Riz épicé (2 pts ww)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 120 g de riz Basmati: 100 g = 2 points wetwet1 verre de riz basmati 1 petit bâton de cannelle 4 graines de cardamomes 1 pincée de curcuma ce qui...
Salade de vermicelle de riz aux crevettes et piments doux (4 points ww)
Apéritif facile 15 min 245 kcal
Ingrédients: 350 g de crevettes 60 ml de jus de citron vert 2 cuillères à soupe de sauce au piment doux 1 piment rouge (vidé et émincé) 1 piment vert (vidé et...
Riz parfumé au lait de coco (4,5 points ww)
Plat facile 20 min 327 kcal
Ingrédients: 120 g de riz basmati 4 cuillères à soupe de lait de coco 100g de la julienne de légumes surgelée 1 petit oignon 1 cuillère à café d'huile du...
Pilons grillés au riz jaune (8 points)
Plat facile 1 h 10 m 372 kcal
Ingrédients: 4 pilons de poulet (340 g environ) 250 g de riz 300 g de tomates 2 oignons 1 cuillère à café de curcuma 500 ml de bouillon de poule 2 citrons...
Nems sans friture (2,5 points par nem)
Apéritif facile 20 min 20 min
Ingrédients: 12 grosses galettes de riz 250 g de filet de porc 1 carotte 1 boite de chair de crabe (180 g) 50 g de vermicelles de riz Quelques champignons noirs...
Nems au crabe et aux crevettes (2,5 points par nem)
Entrée facile 35 min 268 kcal
Ingrédients: 16 galettes de riz 150 g de chair de crabe 250 g de petites crevettes roses 50 g de vermicelles de riz Quelques champignons noirs 1 oignon 1...
Risotto aux fèves, champignons et chorizo (7 points)
Plat facile 35 min 433 kcal
Ingrédients: 60g de fèves surgelées 1 oignon 5 tranches de chorizo 6 champignons de Paris moyen 10cl de vin blanc 1/2 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à...
Salade de poulet (3,5 points)
Plat facile 20 min 490 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1/2 poivron rouge 75g d'émincés de poulet 200g de riz cuit 1 yaourt nature vinaigre balsamique coriandre gingembre (poudre ou surgelé)...
Raviolis vapeur : siu mai (0,5 points)
Apéritif facile 50 min 1363 kcal
Ingrédients: Pour une quarantaine de bouchées : Pâte : 250 g de farine 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de curcuma 1 oeuf 100 ml d'eau Farce : 200...
Risotto aux carottes et scampis
Plat facile 30 min 371 kcal
Ingrédients: 100 g carottes 1 échalote 10 g parmesan râpé 45 g riz pour risotto 1 cuillère à soupe vin blanc sec 15 cl bouillon légumes 2 cuillères à café...
Rouleaux de printemps (1,5 points)
Dessert facile 8 min
Ingrédients: 6 petites galettes de riz (environ 15 cm de diamètre) 60 g de vermicelles de riz 6 grosses crevettes cuites décortiquées et coupées en 2 dans le...
