Roulé aux épinards - page 2

42 recettes

Roulé aux épinards et aux champignons

Plat facile 25 min 143 kcal

Ingrédients: 500 g d'épinards dans un peu de beurre 3 jaunes d’oeufs sel poivre et +/- de la noix muscade 4 blancs d’oeufs un peu d'huile 150 g de champignons...

Roulé épinards, boursin et saumon

Entrée facile 30 min 316 kcal

Ingrédients: 600 g d'épinards 1 pot de boursin 4 tranches de saumon fumé 4 oeufs sel et poivre

Roulé saumon-épinards.

Entrée facile 25 min 147 kcal

Ingrédients: 200 g d'épinards 4 tranches de saumon fumé 2 oeufs 100 g de Bridelight ail et fines herbes sel poivre

Roulé tout vert aux épinards et saumon fumé

Autre facile 45 min 141 kcal

Ingrédients: 600 g d'épinards surgelés 200 g de saumon fumé 1/2 boite de St Moret (entre 100 et 150 g) 2 cuillères à soupe de mascarpone muscade 6 oeufs

Roulé d'épinards au saumon et rondelé citron-basilic

Autre facile 25 min 71 kcal

Ingrédients: Pour 6/8 personnes: 4 oeufs, 600 g d'épinards surgelés à la crème poivre un rondelé au citron-basilic Saumon fumé tranche

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(15 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Roulé de poulet aux épinards, tomates séchées et pignons

Plat facile 30 min 84 kcal

Ingrédients: filets de poulet épinards tomates séchées pignons

Lasagnes roulés au tofu

(1 vote), (7)

Plat facile 6 min 33 min

Ingrédients: 250 g de fromage à la crème 300 g de tofu nature 1 paquet d'épinards frais lavés 1 boîte de 28 oz (796 ml) de tomates broyées 1 grosse gousse...

Roulé saumon-tartare

(2 votes), (6)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 5 oeufs 500 g d'épinards surgelés environ 250 g de saumon fumé en tranches tartare sel -poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Roulé saumon/épinards

(1 vote), (12)

Apéritif facile 15 min 20 min

Ingrédients: 500 g d'épinards 5 oeufs 1 barquette de Philadelphia 4 ou 5 tranches de saumon fumé

Roulé d'escaloppes de dinde et poelée de légumes

(1 vote), (10)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 200 g d'escaloppes de dinde (assez fine) 60 g de semoule fine 1 oeuf 80 g de feuilles d'épinards blanchies 1 tomate 2 navets 3 carottes 1 pomme de...

Apéritif dînatoire: des idées-recettes faciles et variées

(88 votes)

À préparer à l'avance ou à faire au dernier moment, proposez à vos invités 1001 recettes à picorer durant un apéritif dînatoire. Découvrez toutes nos idées-recettes pour un moment rempli de partage et de bonne humeur: -)

Roulé de dinde

(4 votes), (15)

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 2 tranches d’escalope de dinde ou de poulet 1 petite boite de champignons 3 cuillères à soupe de crème fraiche 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe...

Brunch en famille (1)... roulé d'omelette à l'oseille et pancakes à la ricotta

(1 vote), (10)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1) Roulé d'omelette à la crème d'oseille: 8 oeufs 5 cl de lait 5 cl de crème liquide sel, 5 baies crème d'oseille 15 à 20 feuilles d'oseille 5...

Pain de viande roulé surprise

Entrée facile 2 h 20 m 650 kcal

Ingrédients: 500 g de viande hachée (porc et boeuf) 1 oignon 2 gousses d'ail 1 oeuf 1 cuillère à soupe de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de basilic...

Roulé de veau florentin

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: Roulé: 340 g de veau haché 1/ 4 tasse de chapelure 1 oeuf 1 cuillère à thé de basilic 1 cuillère à thé d'origan 1 pincée de poudre d'oignons 1...

Roulé vert au saumon fumé

Entrée facile 25 min 98 kcal

Ingrédients: 5 oeufs une pincée de noix muscade 600g d'épinards 20g de beurre Saumon fumé (200g)

Roulé épinards/saumon...ouf...ça roule enfin

Apéritif facile 20 min 20 min

Ingrédients: 500 g d'épinards hachés décongelés 5 oeufs 1 barquette de St Morêt 4 tranches de saumon fumé

Roulés de veau aux épinards

(1 vote), (1) , (12)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 3 escalopes de veau 3 tranches de jambon cru 1 petite boite d'épinards en branches gruyère râpé ou en tranchettes 1 petit verre de vin blanc 1...

Roulé de sole aux épinards et carottes

(2 votes), (4)

Plat moyen 1 heure 49 kcal

Ingrédients: filets de sole Garnitureun sac d'épinard frais ou congelé 1 petit oignon coupé très finemen 1 carotte râpée 1 gousse d'ail 1cuillère à thé...

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