Ptitchef

Crumble de courgette & chèvre frais

Un accompagnement estivale fondant et croustillant...

Accompagnement
4 parts
15 min
30 min
facile
264 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.31 (1.58€/part)

Préparation

  • Faire revenir dans l’huile d’olive les échalotes émincées. Ajouter les courgettes préalablement râpées et cuire à feux doux pendant 10 minutes. Saler, poivrer et disposer dans des minis cocottes huilées.
  • Préparer la pâte à crumble :
    Mélanger avec le bout des doigts la farine, le chèvre frais, le beurre ramolli et les herbes de Provences afin d’obtenir une consistance granuleuse. Saler et poivrer.
  • Répartir la pâte à crumble sur les courgettes et enfourner 20 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 264Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 6.8g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (310g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

Bonjour Pouvez vous me dire le poids des courgettes Merci Bon dimanche

Réponse:

700-800 gr environ. Bon dimanche




Commentaires des membres:

kdo83
kdo83, 03/09/2021

Moyen. J'ai trouvé le crumble sans intérêt gustatif.

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