Apéro autour du tofu soyeux
Les crakers sont vraiment surprenants. En effet, la pâte a levé comme si elle était feuilletée. On croque de l'air et c'est ultra léger. Il n'y a pratiquement pas de matière grasse. A tester!
Ingrédients
4
Pour les crakers :
Pour la tartinade :
Coût estimé: 4.61Euros€ (1.15€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson15 min
- Pour les crakers :
Préchauffer le four à 180° C. - Mélanger les ingrédients dans un grand bol pour obtenir une boule souple. Étaler la pâte. Elle doit faire 2 à 3 millimètres d'épaisseur. Faire des formes avec un emporte-pièce ou avec un couteau.
- Enfourner durant 15 minutes en surveillant. Les crakers doivent lever comme une pâte feuilletée.
- Pour la tartinade :
Dans le bol du robot, mixer tous les ingrédients.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 436Kcal
- Glucides: 41.9g
- Lipides: 19.6g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 17.7g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
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