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Blinis verts aux epinards
Blinis Verts aux Epinards
Ingrédients
5
Coût estimé: 0.73Euros€ (0.15€/part)
Préparation
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Dans une casserole battre l’œuf dans le lait et faire tiédir, émietter ensuite la levure.
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Ajouter la farine et bien battre au fouet.
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Mixer les épinards et ensuite les mixer avec la préparation.
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Laisser reposer 15 minutes.
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Faire cuire les blinis dans une petite poêle et les réserver au chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 110Kcal
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Glucides: 15.9g
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Lipides: 2.5g
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Gras sat.: 1.1g
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Protéines: 5g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 1.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (77g)
Sans sucre ajouté
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