Brochettes de poulet mariné au miel, soja et sésame
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.11Euros€ (2.28€/part)
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Brochettes de poulet au poivron
Préparation
Préparation10 min
Cuisson8 min
- Couper les blancs de poulet en gros morceaux.
- Dans un saladier, mettre les morceaux de poulet et le reste des ingrédients.
- Laisser mariner au moins 2 heures au frais.
- Faire cuire au barbecue (ou sous le grill du four), la durée dépend de la qualité des braises, à vous de surveiller.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 353Kcal
- Glucides: 8.5g
- Lipides: 15.7g
- Gras sat.: 2.8g
- Protéines: 43.4g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 7.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
I
Isafibi,
25/06/2022
Simple, excellent. La viande est tendre,fondante.
J ajoute un peu de poivron entre les morceaux de poulet.
J'ai cuisiné cette recette
F
M
martine_g2014,
25/08/2018
Super recette j'ai acheté des minis brochettes en bois et je les sert a l'apéro
31/05/2014
J ai fais la recette , j ai mis les brochettes au four et non au barbecue . la viande est pas du tout seche super bonne a refaire c certain .
