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Brochettes de poulet mariné au miel, soja et sésame

Apéritif
4 parts
10 min
8 min
facile
341 Kcal
Brochettes de poulet mariné au miel, soja et sésame
  • (4.4/5 - 11 votes)
  • 6
  • 1005
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Ingrédients

4
Coût estimé: 9.66€ (2.42€/part)

Préparation

  • Couper les blancs de poulet en gros morceaux.
  • Dans un saladier, mettre les morceaux de poulet et le reste des ingrédients.
  • Laisser mariner au moins 2 heures au frais.
  • Faire cuire au barbecue (ou sous le grill du four), la durée dépend de la qualité des braises, à vous de surveiller.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 341Kcal
  • Glucides: 9.2g
  • Lipides: 13.2g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 44.7g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
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Questions:




Commentaires des membres:

Isafibi, 25/06/2022

Simple, excellent. La viande est tendre,fondante.
J ajoute un peu de poivron entre les morceaux de poulet.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
dady, 13/06/2018

Super recette les brochettes au poulet

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
Fahya, 11/04/2019

Très bonne recette, originale

(0) (0) Signaler
martine_g2014, 25/08/2018

Super recette j'ai acheté des minis brochettes en bois et je les sert a l'apéro

(0) (1) Signaler
31/05/2014

J ai fais la recette , j ai mis les brochettes au four et non au barbecue . la viande est pas du tout seche super bonne a refaire c certain .

(0) (1) Signaler
24/12/2012

Trop bonne idée, j'en fais plein pour noël !!!!

(0) (1) Signaler

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