Cannelés au thon et au comté

Ingrédients
5
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four à 200°C.
- Dans un saladier, fouetter l’œuf et le jaune d’œuf.
- Rajouter l'huile d'olive, la farine et le lait écrémé. Bien mélanger au fouet.
- Rajouter le thon, le comté et la pulpe de tomates. Mélanger le tout énergiquement.
- Verser le mélange dans un moule à cannelés sans remplir jusqu'à ras bord (laisser environ 1 cm).
- Enfourner pendant 30 minutes.
- Une fois cuit, laisser reposer à température ambiante puis démouler et servir aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 208Kcal
- Glucides: 9.3g
- Lipides: 12.7g
- Gras sat.: 5g
- Protéines: 14.1g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Ladoix (Bourgogne, Rouge)
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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