Ptitchef

Coquilles St. Jacques aux céleri rave et au poireaux

Apéritif
4 parts
15 min
20 min
facile
231 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Ouvrez les coquilles, décollez délicatement les noix des coquillages à l'aide d'une cuillère et détachez les barbes et les parties noires.
    Lavez les noix de Jacques à l'eau froide et séchez-le avec du papier absorbant.
  • Coupez le poireau en fine julienne et le céleri en petits cubes.
  • Faites sauter le dés de céleri dans du beurre, rajoutez la moitié du poireau et continuez la cuisson pendant 1 minute supplémentaire.
  • Partagez les légumes dans 4 coquilles bien lavées.
    Coupez les coquilles St. Jacques en deux et disposez-les sur les légumes.
  • Assaisonnez avec quelques grains de sel et du poivre.
    Rajoutez un rien de vin blanc, et mettez une petite noix de beurre sur les coquilles.
  • Faites cuire les coquilles 4 à 5 minutes dans un four préchauffé à 200°.
  • Faites frire le poireau réservé dans une friture à 180°.
    Égouttez-le bien et parsemez les coquilles avec le poireau frit.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 231Kcal
  • Glucides: 7.7g
  • Lipides: 11g
  • Gras sat.: 7g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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