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Crevettes feuilletées aux épices indiennes
Crevettes feuilletées aux épices indiennes
Ingrédients
1
Coût estimé: 4.75Euros€ (4.75€/part)
Préparation
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Dans une poêle bien chaude et légèrement huilée, saisir les crevettes épluchées 2 à 3 minutes de chaque côté. Poivrer et très peu saler.
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Ramener à feu doux et ajouter le curry et le curcuma. Bien mélanger.
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Incorporer le petit-suisse, la moutarde et la sauce soja. Laisser sur le feu 2 à 3 minutes.
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Ajouter un peu de coriandre hachée, mélanger et laisser refroidir.
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Pendant ce temps, dérouler la pâte feuilletée. A l'aide d'un verre, découper des ronds de pâte.
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Au centre de chacun d'entre eux, déposer une crevette avec un petit peu de sauce et replier la pâte dessus en fermant bien les bords avec les doigts.
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Avec un pinceau, les badigeonner avec un peu de lait puis enfourner à 180° ou 200° pour environ 15 minutes, en surveillant bien la cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1496Kcal
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Glucides: 93.8g
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Lipides: 101.6g
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Gras sat.: 59.3g
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Protéines: 46.3g
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Fibres: 10.2g
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Sucre: 8.8g
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ProPoints: 41
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SmartPoints:
58
Information nutritionnelle pour 1 portion (441g)
Sans sucre ajouté
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