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Recette à la ciboulette
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^^feuilletés au crabe, courgette et ciboulette pour l'apéritif^^
^^Feuilletés au crabe, courgette et ciboulette pour l'apéritif^^
Super idée pour un apéro! Simple et rapide à faire!
Préparation
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Découpez à l'emporte-pièce les fonds de tartelettes.
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Déposez-les dans vos moules en silicone. Râpez la courgette, pressez-la un peu dans une passoire.
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Mélangez dans un bol, l’œuf, la crème, la muscade, la ciboulette, sel, poivre 5 baies.
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Déposez un peu de crabe dans chaque fond de tartelette, versez la préparation. Déposez de la courgette sur le dessus puis du gruyère râpé.
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Enfournez à 180°C pour environ 18 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 165Kcal
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Glucides: 6.3g
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Lipides: 12.4g
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Gras sat.: 8g
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Protéines: 6.8g
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Fibres: 0.4g
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Sucre: 0.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (52g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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