Frittatas aux asperges
Ingrédients
9
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Salade aux asperges super gourmande
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Préchauffez le four à 150°C.
- Battez les œufs en omelette avec la crème fraîche.
- Ajoutez la ciboulette coupée, les pointes d'asperge et parmesan.
- Ajoutez le sel et le poivre.
- Mélangez bien.
- Versez cette préparation dans des moules à muffins.
- Enfournez pour 15 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 81Kcal
- Glucides: 0.9g
- Lipides: 6.2g
- Gras sat.: 3.2g
- Protéines: 5.3g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 0.8g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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