Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Apéritif
  4. Recette aux asperges
  5. Frittatas aux asperges

Frittatas aux asperges

Apéritif
9 parts
10 min
15 min
facile
81 Kcal
Frittatas aux asperges
  • (3/5 - 4 votes)
  • 15
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

9

Préparation

  • Préchauffez le four à 150°C.
  • Battez les œufs en omelette avec la crème fraîche.
  • Ajoutez la ciboulette coupée, les pointes d'asperge et parmesan.
  • Ajoutez le sel et le poivre.
  • Mélangez bien.
  • Versez cette préparation dans des moules à muffins.
  • Enfournez pour 15 minutes.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 81Kcal
  • Glucides: 0.9g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant


Lamachineaexplorer Lamachineaexplorer

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Risotto aux asperges vertes et parmesan
Risotto aux asperges vertes et parmesan
4 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Burger de printemps aux asperges et gorgonzola
Burger de printemps aux asperges et gorgonzola
4 parts
35 min
facile
5 / 5
Recette Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant
Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant
6 parts
45 min
facile
4.2 / 5
Recette Roulés de saumon au chèvre et asperges
Roulés de saumon au chèvre et asperges
8 parts
20 min
facile
4.5 / 5
Recette Comment cuire des asperges?
Comment cuire des asperges?
2 parts
15 min
facile
Recette Salade aux asperges super gourmande
Salade aux asperges super gourmande
4 parts
20 min
facile
4.5 / 5

A lire également

La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Une sauce Barbie, nouveaux arômes Brets, programme du week-end, voici les actus immanquables de la semaine ! Une sauce Barbie, nouveaux arômes Brets, programme du week-end, voici les actus immanquables de la semaine !

Derniers dossiers

Top 10 des galettes des rois des pâtissiers/ères français 2025 ! Top 10 des galettes des rois des pâtissiers/ères français 2025 ! La recette de la chance : des raisins dans du prosecco pour fêter la nouvelle année! La recette de la chance : des raisins dans du prosecco pour fêter la nouvelle année! Mélanger les alcools : vérité ou légende urbaine sur la gueule de bois? Mélanger les alcools : vérité ou légende urbaine sur la gueule de bois?

Recettes
Parmesan Asperge Recettes apéritif parmesan Apéritif aux asperges

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork