Frittatas aux asperges

Name: Frittatas aux asperges
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 9
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 oeufs; 80 g de crème fraîche; ciboulette; 25 g de parmesan en copeaux; 325 g de pointes d'asperges en conserve; sel; poivre

Apéritif

9 parts

10 min

15 min

facile

81 Kcal

(3/5 - 4 votes)
15

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Ingrédients

4 oeufs
80 g de crème fraîche
ciboulette
25 g de parmesan en copeaux
325 g de pointes d'asperges en conserve
sel
poivre

Préparation

Préchauffez le four à 150°C.
Battez les œufs en omelette avec la crème fraîche.
Ajoutez la ciboulette coupée, les pointes d'asperge et parmesan.
Ajoutez le sel et le poivre.
Mélangez bien.
Versez cette préparation dans des moules à muffins.
Enfournez pour 15 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 81Kcal

Glucides: 0.9g
Lipides: 6.2g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 5.3g
Fibres: 0.3g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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