Petites Bouchées Croquantes au Chorizo et au Parmesan

Name: Petites bouchées croquantes au chorizo et au parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 blancs d’oeufs; - 50 g de Chorizo; 30 g de parmesan râpé; 35 g de farine

Des petites bouchées légères, légères... et croustillantes en même temps .

Apéritif

15 parts

10 min

15 min

facile

35 Kcal

(4/5 - 1 vote)
1
113

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Ingrédients

pour une quinzaine de bouchées:

3 blancs d’oeufs
50 g de Chorizo
30 g de parmesan râpé
35 g de farine

Coût estimé: 1.45€ (0.1€/part)

Préparation

Couper en tout petit dés , le Chorizo.
Monter les blancs en neige.
Dans un saladier, mélanger les blancs, la farine et le parmesan.
Ajouter le Chorizo et mélanger.
Faire des petits tas sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Mettre au four préchauffé à 200 ° pendant 12-15 minutes et laisser refroidir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 35Kcal

Glucides: 1.8g
Lipides: 2.1g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 2.4g
Fibres: 0.1g
Sucre: 0.1g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (14g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Petites Bouchées Croquantes au Chorizo et au Parmesan

Petites Bouchées Croquantes au Chorizo et au Parmesan - photo 2

Petites Bouchées Croquantes au Chorizo et au Parmesan - photo 3

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Questions:

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