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Quesadillas aux pousses d'épinards et à la mozzarella

La recette traditionnelle pour en faire quelque chose de plus léger et de plus frais.C'est bon!

Apéritif
6 parts
15 min
5 min
facile
93 Kcal
Quesadillas aux pousses d'épinards et à la mozzarella
  • (3/5 - 1 vote)
  • 13
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.13€ (0.36€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Déposer une tortilla sur une plaque anti-adhésive ou recouverte de papier sulfurisé.
  • Répartir sur le dessous les pousses d'épinards.
  • Déchirer la tranche de jambon en morceaux et les déposer sur les épinards.
  • Répartir enfin la mozzarella coupée en tranches.
    Bien poivrer et recouvrir avec la deuxième tortilla.
  • Bien presser et enfourner pour 5 minutes, le temps que le fromage fonde.
  • Découper en 6 parts et servir bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 93Kcal
  • Glucides: 5.9g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (49g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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