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Recette au crabe
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Roulé de mangue au crabe
Roulé de mangue au crabe
Préparation
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Peler la mangue entière, puis l'aide d'une mandoline taillez de fines tranches puis mettre de coté.
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Dans un récipient, mélangez la ricotta, le crabe, le piment, le jus de citron , sel, poivre et la coriandre ciselée.
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Rectifiez l'assaisonnement.
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Posez une tranche de mangue bien à plat, déposez un peu de crème de crabe sur le haut de la tranche.
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Puis faire roulé la tranche sur elle même, pas de besoin de les coller elle tienne toute seule.
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Mettre au frigo 1 à 2 h , servir en apéro ou entrée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 127Kcal
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Glucides: 16.9g
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Lipides: 5.4g
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Gras sat.: 3.2g
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Protéines: 9.1g
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Fibres: 5.5g
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Sucre: 15.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
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