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Recette au crabe
Roulé de mangue au crabe
Roulé de mangue au crabe
Préparation
Peler la mangue entière, puis l'aide d'une mandoline taillez de fines tranches puis mettre de coté.
Dans un récipient, mélangez la ricotta, le crabe, le piment, le jus de citron , sel, poivre et la coriandre ciselée.
Rectifiez l'assaisonnement.
Posez une tranche de mangue bien à plat, déposez un peu de crème de crabe sur le haut de la tranche.
Puis faire roulé la tranche sur elle même, pas de besoin de les coller elle tienne toute seule.
Mettre au frigo 1 à 2 h , servir en apéro ou entrée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 127Kcal
Glucides: 16.9g
Lipides: 5.4g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 9.1g
Fibres: 5.5g
Sucre: 15.8g
ProPoints: 4
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Entre-deux-mers
Bordeaux, Blanc
Pessac Léognan blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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